Stres przed egzaminem na prawo jazdy: 7 prostych rad

Jak opanować stres przed egzaminem?

1. Przygotuj się porządnie. Gdy znasz bazę pytań i masz wyjeżdżone godziny, mniej rzeczy może Cię zaskoczyć.
2. Egzamin wewnętrzny traktuj jak prawdziwy. To trening warunków egzaminacyjnych.
3. Wyśpij się i zjedz normalny posiłek.
4. Przyjedź wcześniej, żeby nie zaczynać od pośpiechu.
5. Oddychaj spokojnie. Kilka głębokich wydechów przed startem.
6. Mów do siebie w myślach, co robisz: „lusterko, kierunkowskaz, ruszam”.
7. Drobny błąd to nie koniec. Nie każdy błąd oznacza niezdany egzamin – skup się i jedź dalej.